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Iron Works Green 1100g

IRON WORKS GREEN

 

• Complexe nutritionnel tout-en-un avec protéine végétale
• Gains de masse¹ et poids sans prise de graisse, performance physique²
• Avec 16 actifs de référence en nutrition sportive


1100g

34,90 €

Disponibilité :


Le concept : une base solide de nutrition 100% végétale...

Une bonne fondation nutritionnelle est nécessaire pour enregistrer les meilleurs résultats en termes de prise de masse. C’est la raison pour laquelle Iron Works Green repose sur une association équilibrée de protéine de très haute qualité et de glucides complexes.

Pour Iron Works Green, nous avons retenu uniquement le meilleur en matière de source protéique végétale : un pur isolat de protéine de pois. Celui-ci se caractérise par sa teneur élevée en protéine et son profil complet en acides aminés, offrant ainsi une valeur nutritionnelle équivalente à celui du lactosérum (whey). Notre isolat présente également une digestibilité parfaite ainsi qu'un taux d'assimilation record.


Parallèlement, l’apport en glucides est assuré uniquement par de la farine d’avoine complète. Grâce à son indice glycémique bas, celle-ci est assimilée lentement assurant une libération prolongée de l’énergie. Ainsi, Iron Works Green ne contient aucun sucre ajouté ni glucide à index glycémique élevé, un facteur essentiel pour prévenir tout stockage adipeux. Le ratio adapté de 2-1 entre la protéine et les glucides évite également toute surcharge glucidique, ce qui favorise les gains de masse musculaire¹ sans prise de graisse parallèle.


… associée à une sélection d'actifs de référence

Au cœur de la formule d’Iron Works Green, on trouve aussi un complexe performant composé de 16 nutriments aux dosages optimisés qui jouent un rôle essentiel en matière de nutrition sportive. La formule est ainsi enrichie en créatine, 10 acides aminés clés (dont BCAA, EAA, L-Glutamine, arginine, taurine…) et autres nutriments essentiels (vitamines du groupe B, zinc…). Associés à la base nutritive protéine/glucides, ils rendent Iron Works Green unique et lui confère une efficacité maximale.


Solution tout-en-un, Iron Works Green simplifie énormément la nutrition sportive. Véritable alternative aux gainers surchargés en glucides mais pauvres en protéine et en nutriments, ce complexe nutritionnel intégré réunit tous les facteurs essentiels pour les athlètes et comble les « manques », pour des résultats maximums.

 

Saveurs :

 
Vanille Crème Glacée Choco Delitella  


Focus sur le concept de nutrition sportive pour la prise de masse et de poids sans gain de graisse

La nutrition fait partie des outils les plus puissants dont nous disposons pour agir sur notre potentiel athlétique. Une base nutritive adaptée et orientée vers l’objectif visé est indispensable pour progresser. Cela est particulièrement vrai dans le cadre d’un objectif de gains de masse musculaire et de poids sans prise de graisse. La capacité de performance physique (force, résistance, endurance) ainsi qu’une bonne récupération à l’issue de l’effort, deux facteurs essentiels pour obtenir les meilleurs résultats, dépendent également directement du niveau de qualité de notre base nutritionnelle.

 

  • Or, la majorité des athlètes ont énormément de mal à maintenir au quotidien un schéma alimentaire adapté à leurs objectifs. L’apport nutritif n’est pas réparti de manière idéale sur la journée, l’équilibre indispensable entre protéines et glucides est fréquemment hors de contrôle et les agents importants en nutrition sportive sont souvent oubliés ou pas fournis aux bons dosages. Il faut bien reconnaître que pour la plupart des athlètes, il est presque impossible de s’assurer une base nutritive parfaitement adéquate uniquement à partir des aliments.

    A ce titre, les complexes nutritionnels intégrés sont une manière à la fois simple, pratique et particulièrement efficace d’optimiser la nutrition. Plus riches en nutriments et plus élaborés que des protéines pures, ils se distinguent des traditionnels « gainers » par leur nette supériorité nutritionnelle et, en particulier, par le fait qu’ils ne sont pas surchargés en glucides et en sucres au détriment de la protéine et des nutriments actifs indispensables pour permettre une prise de masse et de poids de qualité.

    Les complexes nutritionnels intégrés reposent au contraire sur une base solide et équilibrée de protéine à haute valeur nutritive et de glucides complexes, dans un ratio de 2-1 (deux fois plus de protéine que de glucides), de manière à éviter toute surcharge glucidique qui pourrait être stockée sous forme de graisse. Ils sont également complétés par une matrice performante de nutriments tels que la créatine, la glutamine, les EAA et les BCAA, qui contribuent à renforcer l’efficacité de l’ensemble.

    Ainsi, ces solutions tout-en-un améliorent et simplifient la nutrition sportive en apportant à l’organisme tous les nutriments essentiels aux moments opportuns. Utilisés en collation parallèlement aux trois repas quotidiens, les complexes nutritionnels intégrés permettent d’enrichir et de répartir judicieusement l’apport nutritif journalier. Réunissant tous les facteurs essentiels pour les athlètes, ils vous aident à libérer tout votre potentiel.

 

L'avis du coach

Iron Works Green est idéal pour les végétariens et les végétaliens. Il convient aussi aux personnes ayant une intolérance aux protéines laitières mais aussi à tous ceux qui souhaitent diversifier les sources protéiques dans leur alimentation sans sacrifier la qualité.


¹ Les protéines contribuent au maintien et à l’augmentation de la masse musculaire.
² La prise journalière de 3 g de créatine améliore les capacités physiques lors de séries successives d’exercices intenses de courte durée.

 

Utilisateur régulier d’Iron Works, j’ai opté pour l’Iron Works Green pour alterner protéines laitières et végétales. Je suis agréablement surpris. La digestibilité est parfaite et l’arôme choco delitella est très bon.

Patrick D.

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Iron Works Green 1100g

Iron Works Green 1100g

 

• Complexe nutritionnel tout-en-un avec protéine végétale
• Gains de masse¹ et poids sans prise de graisse, performance physique²
• Avec 16 actifs de référence en nutrition sportive

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/ Portion journalière conseillée
(Goût Vanille Crème Glacée)
/ 55 g VNR¹ / 110 g VNR¹ / 100 g
Énergie 199 kcal
833 kJ
- 398 kcal
1666 kJ
- 362 kcal
1515 kJ
Graisses
dont acides gras saturés
3,74 g
0,82 g
- 7,48 g
1,64 g
- 6,80 g
1,48 g
Glucides
dont sucres
14,73 g
0,20 g
- 29,46 g
 0,40 g
- 26,78 g
0,36 g
Fibres alimentaires 2,09 g - 4,18 g - 3,81 g
Protéines 27,60 g - 55,20 g - 50,18 g
Sel 1 g - 2 g - 1,82 g
 Vitamines et minéraux
Vitamine E 3 mg 25% 6 mg 50% 5,45 mg
Vitamine C 20 mg 25% 40 mg 50% 36,36 mg
Vitamine B1 0,28 mg 25% 0,56 mg 50% 0,50 mg
Vitamine B2 0,35 mg 25% 0,70 mg 50% 0,64 mg
Vitamine B3 4 mg 25% 8 mg 50% 7,27 mg
Vitamine B6 0,35 mg 25% 0,70 mg 50% 0,64 mg
Vitamine B9 50 µg 25% 100 µg 50% 90,91 µg
Vitamine B12 0,62 µg 25% 1,24 µg 50% 1,14 µg
Vitamine B8 12,5 µg 25% 25 µg 50% 22,73 µg
Vitamine B5 1,50 mg 25% 3 mg 50% 2,73 mg
Phosphore 239,8 mg 34% 479,6 mg 68% 436 mg
Magnésium 86,71 mg 23% 173,4 mg 46% 157,7 mg
Zinc 5 mg 50% 10 mg 100% 9,10 mg
 Autres ingrédients
Créatine monohydrate
dont créatine
1,70 g
1,50 g
- 3,40 g
3 g
- 3,10 g
2,70 g
L-Glutamine 2 g - 4 g - 3,63 g
Taurine 0,50 g - 1 g - 0,90 g
  ¹ % Valeurs Nutritionnelles de Référence

 

 Profil en acides aminés pour 100 g de produit
L-Alanine 2240 mg L-Histidine  1070 mg L-Proline 980 mg
L-Arginine
4410 mg L-Isoleucine  2400 mg L-Sérine 2410 mg
L-Acide aspartique 5000 mg L-Leucine  4280 mg L-Thréonine  1770 mg
L-Cystine 430 mg L-Lysine  3580 mg L-Tryptophane  690 mg
L-Acide glutamique 12440 mg L-Méthionine  370 mg L-Tyrosine 1820 mg
Glycine 1980 mg L-Phénylalanine  2790 mg L-Valine  2630 mg

 

Ingrédients :


Complément alimentaire riche en protéine, à base de créatine, vitamines, minéraux et acides aminés, avec édulcorants.


Goût Vanille Crème Glacée : Isolat de protéine de pois, farine d'avoine complète (Avena sativa L.) (gluten), L-Glutamine, créatine monohydrate, arôme, épaississants : gomme guar et gomme xanthane, taurine, arôme naturel, édulcorants : aspartame et sucralose, colorant : bêtacarotène, chlorure de sodium, oxyde de magnésium, BCAA (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, émulsifiant : lécithine de tournesol), Glycine, L-Arginine HCl, L-Tyrosine, L-Acide aspartique, L-Alanine, vitamine C (acide L-ascorbique), citrate de zinc, vitamine E (acétate de D-alphatocophéryle), vitamine B3 (nicotinamide),vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine B12 (cyanocobalamine), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B9 (acide ptéroylmonoglutamique), vitamine B8 (D-biotine). Contient une source de phénylalanine. Fabriqué dans un laboratoire qui utilise lait, soja, gluten, crustacés, oeufs, poisson, sulfites et lupins.

Numéro de notification : NUT/PL/AS 142/407


Goût Choco Delitella : Isolat de protéine de pois, farine d'avoine complète (Avena sativa L.) (gluten), poudre de cacao (Theobroma cacao L.), L-Glutamine, créatine monohydrate, arôme naturel, épaississants : gomme guar et gomme xanthane, taurine, édulcorants : aspartame et sucralose, oxyde de magnésium, chlorure de sodium, BCAA (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, émulsifiant : lécithine de tournesol), Glycine, L-Arginine HCl, L-Tyrosine, L-Acide aspartique, L-Alanine, vitamine C (acide L-ascorbique), citrate de zinc, vitamine E (acétate de D-alphatocophéryle), vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine B12(cyanocobalamine), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B9 (acide ptéroylmonoglutamique), vitamine B8 (D-biotine). Contient une source de phénylalanine. Fabriqué dans un laboratoire qui utilise lait, soja, gluten, crustacés, oeufs, poisson, sulfites et lupins.

Numéro de notification : NUT/PL/AS 142/420

utilisation Iron Works

1 dose de 55 g à diluer dans 300 ml de lait végétal ou d’eau.

Jours d’entraînement : 2 doses de 55 g par jour, la première durant la matinée, la seconde au cours de l’après-midi. Privilégiez, si possible, l’une des 2 prises soit 1h30 avant l’exercice soit directement après la séance, l’objectif consistant toujours à étaler au mieux l’apport nutritif sur l’ensemble de la journée.

Jours de repos : il est recommandé de consommer au minimum 1 dose de 55 g par jour entre les repas. Pour une action renforcée, il est conseillé de prendre 2 doses quotidiennes de 55 g, la première durant la matinée, la seconde au cours de l’après-midi, toujours entre les repas.

 

Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Déconseillé aux enfants et femmes enceintes ou allaitantes. Tenir hors de portée des enfants.