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Iron Works

Complexe nutritionnel intégré – Masse musculaire¹ – Performance²

- Solution nutritionnelle tout-en-un pour des gains maximums



38,90 €
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Disponibilité :

Chez vous en 48h*

Informations complÉmentaires

ce qu'il faut savoir sur le concept de nutrition sportive pour la prise de masse et de poids sans gain de graisse

La nutrition fait partie des outils les plus puissants dont nous disposons pour agir sur notre potentiel athlétique. En effet, les athlètes présentent des besoins nutritionnels spécifiques. Une base nutritive adaptée et orientée vers l'objectif visé est indispensable pour progresser, et ce d'autant plus que l'activité sportive est régulière et soutenue.

 

  • Cela est particulièrement vrai dans le cadre d'un objectif de gains de masse musculaire et de poids sans prise de graisse parallèle. La capacité de performance physique (force, résistance, endurance) ainsi qu'une bonne récupération à l'issue de l'effort, deux facteurs essentiels pour obtenir les meilleurs résultats, dépendent également directement du niveau de qualité de notre base nutritionnelle.

    Or, la majorité des athlètes ont énormément de mal à maintenir au quotidien un plan de nutrition adapté à leurs objectifs. A ce titre, les complexes nutritionnels intégrés sont une manière à la fois simple, pratique et particulièrement efficace de l'optimiser. Plus riches en nutriments et plus élaborés que des protéines pures, ils se distinguent des traditionnels gainers par leur nette supériorité nutritionnelle et, en particulier, par le fait qu'ils ne sont pas surchargés en glucides et en sucres au détriment de la protéine et des nutriments actifs indispensables pour permettre une prise de masse et de poids de qualité.

    Ils reposent sur une base solide et équilibrée de protéine à haute valeur nutritive et de glucides complexes, dans un ratio de 2-1 (deux fois plus de protéine que de glucides), de manière à éviter toute surcharge glucidique que le corps pourrait stocker sous forme de tissus graisseux. Les complexes nutritionnels intégrés sont également enrichis par une matrice performante de principes actifs, comme par exemple la créatine, la glutamine, les BCAA, qui jouent un rôle essentiel en matière d'optimisation nutritionnelle et contribuent à renforcer l'efficacité de l'ensemble.

    Ainsi, ces solutions tout-en-un améliorent facilement la nutrition sportive en apportant à l'organisme tous les nutriments dont il a besoin aux moments opportuns. Utilisés en collation parallèlement aux trois repas quotidiens, ils permettent de répartir judicieusement l'apport nutritionnel journalier. Réunissant tous les facteurs essentiels pour les athlètes, les complexes nutritionnels vous aident à libérer tout votre potentiel.

Complexe nutritionnel intégré – Masse musculaire¹ – Performance² - Métabolisme énergétique³

► Solution nutritionnelle tout-en-un pour des gains maximums
► Association équilibrée de protéines et de glucides (ratio 2-1)
► Apport complémentaire de 15 actifs de référence en matière de nutrition sportive
pot de icopost, formule post-entraînement

Le concept : une base nutritionnelle solide...

Une bonne fondation nutritionnelle est nécessaire pour enregistrer les meilleurs résultats. C'est la raison pour laquelle Iron Works repose sur une association équilibrée de protéines de très haute qualité (isolat et concentré de protéine de lactosérum), qui contribuent à l'augmentation de la masse musculaire, et de glucides complexes (farine d'avoine complète et maltodextrine). Le ratio adapté de 2-1 entre la protéine et les glucides évite toute surcharge glucidique, ce qui favorise les gains de masse maigre sans prise de graisse parallèle.

… associée à une sélection d'actifs de référence

Au coeur de la formule d'Iron Works, on trouve également un complexe performant de 15 principes actifs aux dosages optimisés qui jouent un rôle essentiel en matière de nutrition sportive. La créatine tout d'abord améliore les capacités physiques. Pour une action renforcée, Iron Works est également enrichi en glutamine, BCAA (qui représentent un large pourcentage des acides aminés qui composent les protéines musculaires), taurine, tyrosine, arginine et arginine HCl, acide aspartique, glycine et alanine. Du zinc et du magnésium, qui contribuent à une synthèse protéique normale, ont aussi été ajoutés à la formule. Le magnésium participe de plus au maintien d'une bonne fonction musculaire.

Le zinc ainsi que les vitamines B6 et B8 interviennent pour leur part dans le métabolisme des protéines (les constituants des muscles) et du glycogène (réserve énergétique des fibres). Les vitamines du groupe B jouent un rôle dans le métabolisme énergétique et contribuent à réduire la fatigue, notamment celle générée par l'effort. La vitamine B9 favorise quant à elle la synthèse normale des acides aminés.
Associée à la base nutritive protéine/glucides, cette matrice de nutriments rend Iron Works unique et lui confère une efficacité maximale.

Solution tout-en-un, Iron Works simplifie énormément la nutrition sportive. Véritable alternative aux gainers surchargés en glucides mais pauvres en protéine et en nutriments, ce complexe nutritionnel intégré réunit tous les facteurs essentiels pour les athlètes, comble les "manques" et contribue à l'obtention de résultats maximums.

 

"Un must avec une bonne base de nutrition et beaucoup de nutriments importants, tout ce qui est bon pour la musculation."

Principaux actifs pour une dose journalière

      • 60 g de protéine (concentré et isolat de protéine de lactosérum)
      • 30 g de glucides (farine d’avoine complète et maltodextrine)
      • 6000 mg de créatine monohydrate
      • 4000 mg de glutamine
      • 12000 mg de BCAA
      • 1000 mg de taurine
      • 1500 mg de tyrosine
      • 1300 mg d’arginine et arginine HCL
      • 6000 mg d’acide aspartique
      • 10 mg de zinc (soit 100% VNR)
      • 200 mg de magnésium (soit 53% VNR)
      • 900 mg de glycine
      • 2800 mg d’alanine
      • 13 mg d’un complexe de vitamines B (0,56 mg de vitamine B1, soit 51% VNR* ; 0,72 mg de vitamine B2, soit 52% VNR* ; 8 mg de vitamine B3, soit 51% VNR* ; 0,7 mg de vitamine B6, soit 50% VNR* ; 101,4 µg de vitamine B9, soit 51% VNR* ; 1,25 µg de vitamine B12, soit 50% VNR* ; 25,3 µg de vitamine B8, soit 51% VNR* ; 3 mg de vitamine B5, soit 51% VNR*).

¹ 1 Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire.
¹ Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire.
² La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée.
Le zinc et le magnésium contribuent à une synthèse protéique normale.
Le magnésium contribue au maintien d'une bonne fonction musculaire.
Le zinc, les vitamines B6 et B8 contribuent au métabolisme normal des macronutriments.
³Les vitamines B1, B3, B5, B6, B8 et B12 contribuent à un métabolisme énergétique normal.
Les vitamines B2, B3, B5, B6, B9 et B12 contribuent à réduire la fatigue.
La vitamine B9 favorise la synthèse normale des acides aminés.

* Valeurs nutritionnelles de référence

Qui utilise Iron Works ?

Iron Works a été formulé pour les athlètes qui souhaitent optimiser leur nutrition dans le cadre de leur démarche globale d'optimisation des gains de masse et de poids sans prise de graisse, parallèlement à une alimentation et un programme d'entraînement adaptés.

L'avis du coach

Le véritable atout d'Iron Works, c'est qu'il intègre, en une seule formulation, tout ce dont les sportifs ont besoin pour progresser de manière optimale en termes de construction musculaire, de force, de performance et de récupération. Véritable référence en matière de complexe nutritionnel intégré, il convient à l'ensemble des athlètes.

Conseils d'utilisation

pot de Iron Works

1 dose de 55 g = 2,5 cuillères doseuses, à diluer dans 300 ml de lait ou d’eau.

Jours d’entraînement : 2 doses de 55 g par jour, la première durant la matinée, la seconde au cours de l’après-midi. Privilégiez, si possible, l’une des 2 prises soit 1h30 avant l’exercice soit directement après la séance, l’objectif consistant toujours à étaler au mieux l’apport nutritif sur l’ensemble de la journée.

Jours de repos : il est recommandé de consommer au minimum 1 dose de 55 g par jour entre les repas. Pour une action renforcée, il est conseillé de prendre 2 doses quotidiennes de 55 g d’Iron Works, la première durant la matinée, la seconde au cours de l’après-midi, toujours entre les repas.

Conditionnement & arômes

Pot de 1100 g et 2200 g
iron works arome chocolat iron works arome vanille ice cream iron works arome vanille cookies
Chocolat Vanille crème glacée Vanille Cookies
iron works arome fraise yogurt iron works arome banane milkshake iron works arome vanille coco en édition limitée
Fraise yogurt Banane milk-shake Vanille coco

Ingrédients

Goût chocolat :
Complément alimentaire riche en protéine, à base de vitamines, de minéraux et d’acides aminés, saveur chocolat, avec édulcorants. Complexe protéique [concentré de protéine de lactosérum (lait), isolat de protéine de lactosérum (lait, soja)], maltodextrine, poudre de cacao, créatine monohydrate, L-Glutamine, farine d’avoine complète (gluten), arôme (lait), épaississants (gomme guar et gomme xanthane), taurine, complexe d’acides aminés (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, L-Glycine, L-Acide aspartique, L-Tyrosine, L-Arginine HCl, L-Alanine), édulcorants (aspartame et sucralose), oxyde de magnésium, chlorure de sodium, correcteur d’acidité : acide citrique, vitamines (C, E, B3, B5, B8, B12, B6, B2, B1, B9), citrate de zinc. Contient une source de phénylalanine.

 

Goût vanille crème glacée :
Complément alimentaire riche en protéine, à base de vitamines, de minéraux et d’acides aminés, saveur vanille grème glacée, avec édulcorants. Complexe protéique [concentré de protéine de lactosérum (lait), isolat de protéine de lactosérum (lait, soja)], maltodextrine, créatine monohydrate, L-Glutamine, arôme (lait), farine d’avoine complète (gluten), épaississants (gomme guar et gomme xanthane), taurine, complexe d’acides aminés (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, L-Glycine, L-Acide aspartique, L-Tyrosine, L-Arginine HCl, L-Alanine), colorant : béta-carotène, édulcorants (aspartame et sucralose), oxyde de magnésium, chlorure de sodium, vitamines (C, E, B3, B5, B8, B12, B6, B2, B1, B9), citrate de zinc. Contient une source de phénylalanine.

 

Goût vanille cookies :
Complément alimentaire riche en protéine, à base de vitamines, de minéraux et d’acides aminés, saveur vanille cookies, avec édulcorants. Complexe protéique [concentré de protéine de lactosérum (lait), isolat de protéine de lactosérum (lait, soja)], maltodextrine, créatine monohydrate, L-Glutamine, farine d’avoine complète (gluten), arôme (lait), épaississants (gomme guar et gomme xanthane), taurine, complexe d’acides aminés (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, L-Glycine, L-Acide aspartique, L-Tyrosine, L-Arginine HCl, L-Alanine), édulcorants (aspartame et sucralose), oxyde de magnésium, chlorure de sodium, vitamines (C, E, B3, B5, B8, B12, B6, B2, B1, B9), citrate de zinc. Contient une source de phénylalanine.

 

Goût fraise yogurt :

Complément alimentaire riche en protéine, à base de vitamines, de minéraux et d’acides aminés, saveur fraise yogurt, avec édulcorants. Complexe protéique [concentré de protéine de lactosérum (lait), isolat de protéine de lactosérum (lait, soja)], maltodextrine, créatine monohydrate, L-Glutamine, farine d’avoine complète (gluten), arôme (lait), épaississants (gomme guar et gomme xanthane), taurine, colorant : rouge de betterave, complexe d’acides aminés (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, L-Glycine, L-Acide aspartique, L-Tyrosine, L-Arginine HCl, L-Alanine), édulcorants (aspartame et sucralose), oxyde de magnésium, chlorure de sodium, vitamines (C, E, B3, B5, B8, B12, B6, B2, B1, B9), citrate de zinc. Contient une source de phénylalanine.

 

Goût banane milk-shake :
Complément alimentaire riche en protéine, à base de vitamines, de minéraux et d’acides aminés, saveur banane milk-shake, avec édulcorants. Complexe protéique [concentré de protéine de lactosérum (lait), isolat de protéine de lactosérum (lait, soja)], maltodextrine, créatine monohydrate, L-Glutamine, farine d’avoine complète (gluten), arôme (lait), épaississants (gomme guar et gomme xanthane), taurine, arôme, complexe d’acides aminés (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, L-Glycine, L-Acide aspartique, L-Tyrosine, L-Arginine HCl, L-Alanine), édulcorants (aspartame et sucralose), colorant : bêta-carotène, oxyde de magnésium, chlorure de sodium, vitamines (C, E, B3, B5, B8, B12, B6, B2, B1, B9), citrate de zinc. Contient une source de phénylalanine.

 

Goût vanille coco :
Complexe protéique [concentré de protéine de lactosérum (émulsifiant : lécithine de soja) (lait), isolat de protéine de lactosérum (émulsifiant : lécithine de soja) (lait)], complexe de glucides [maltodextrine, farine d’avoine complète (gluten)], créatine monohydrate, L-Glutamine, arôme (lait), noix de coco séchée (dioxyde de soufre et sulfites (E220-E228)), épaississants (gomme guar et gomme xanthane), taurine, complexe d’acides aminés (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, L-Glycine, L-Acide aspartique, L-Tyrosine, L-Arginine HCl, L-Alanine), édulcorants (aspartame et sucralose), oxyde de magnésium, chlorure de sodium, vitamines (C, E, B3, B5, B8, B12, B6, B2, B1, B9), citrate de zinc. Contient une source de phénylalanine. Fabriqué dans un laboratoire qui utilise lait, soja, gluten, oeufs et poisson.

 

 

Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Ce supplément n’est pas recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes. Il ne s’agit pas d’un médicament. Ne pas dépasser la portion recommandée à consommer chaque jour.

 

Top (06/10/2016)

Très bon produit, tant sur la qualité que sur le goût

Rodrigue d.


excellent (16/09/2016)

Super produit, prise de poids, prise de force et pas un gramme de graisse. Pour ceux qui souhaitent avoir protéines, créatine et tout ce qui est bon pour la musculation, allez y sans hésiter. Mon objectif : prendre 5 kg de muscle et c'est vraiment bien parti !! Rien à voir avec les gainers que j'avais essayé !

Dominique J.

 

un must (31/08/2016)

un must pour moi, je suis depuis longtemps un grand fan de l'Iron Works et la nouvelle version est vraiment bien, encore plus complète qu'avant, avec une bonne base de nutrition et beaucoup de nutriments importants. Je vous le conseille, surtout quand il est en offre, c'est super intéressant

Alexis G.

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Numéro de notification

en cours (Vanille Coco)
NUT/AS 142/237 (Vanille Cookies)
NUT/AS 142/238 (Fraise Yogurt)
NUT/AS 142/239 (Banane Milk-Shake)
NUT/AS 142/57 (Chocolat)
NUT/AS 142/59 (Vanille crème glacée)

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pot de Iron Works

1 dose de 55 g = 2,5 cuillères doseuses, à diluer dans 300 ml de lait ou d’eau.

Jours d’entraînement : 2 doses de 55 g par jour, la première durant la matinée, la seconde au cours de l’après-midi. Privilégiez, si possible, l’une des 2 prises soit 1h30 avant l’exercice soit directement après la séance, l’objectif consistant toujours à étaler au mieux l’apport nutritif sur l’ensemble de la journée.

Jours de repos : il est recommandé de consommer au minimum 1 dose de 55 g par jour entre les repas. Pour une action renforcée, il est conseillé de prendre 2 doses quotidiennes de 55 g d’Iron Works, la première durant la matinée, la seconde au cours de l’après-midi, toujours entre les repas.

* en France métropolitaine pour toute commande passée avant 15h00 du lundi au vendredi
** Délai de livraison estimé
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