Nos bons plansIron Pancake 900g - BON PLANS
• Isolat de whey de haute valeur biologique
• Glucides complexes à libération progressive
• Hyper facile à préparer et goûts fantastiques
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Iron Pancake est une préparation nutritionnelle idéale pour réaliser des pancakes ou gaufres protéinés riches en nutriments. Délicieux et moelleux, ils raviront tant par leur goût que par leurs qualités nutritives. L’apport en lactosérum (whey) est assuré intégralement par un pur isolat de très haute valeur biologique. Chaque préparation fournit un total 23 g de protéine au profil complet en acides aminés avec notamment 3,3 g de BCAA. En parallèle, l’apport en glucide provient de la farine d’avoine complète, l’une des meilleures sources de glucides complexes naturels. Grâce à son indice glycémique bas, ce glucide à libération lente procure un soutien énergétique de longue durée. Le ratio équilibré entre la protéine et les glucides complexes favorise les gains de muscle¹ sans prise de graisse parallèle. Faible en sucre, graisses saturées et en calories, Iron Pancake est parfaitement compatible avec un programme de sèche et définition musculaire. Les fibres assurent de plus un effet de satiété durable et participent au contrôle du poids. Vos pancakes sont très faciles et rapides à réaliser. Vous pouvez même les préparer à l’avance. Iron Pancake peut se consommer à tout moment de la journée : au petit-déjeuner, en collation entre les repas, avant / après un entraînement ou encore avant le coucher. Il s’agit d’une façon savoureuse d’enrichir qualitativement l’apport nutritif quotidien dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée.
Saveurs :
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L'avis du coach
Iron Pancake constitue une solution idéale pour les personnes sportives qui cherchent à optimiser leur nutrition. Grâce à son profil nutritionnel équilibré, riche en protéine et nutriments essentiels il nourrit l’organisme et les muscles tout en assurant un soutien énergétique de longue durée.
¹ Les protéines contribuent au maintien et à l'augmentation de la masse musculaire.
Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Ce supplément n’est pas recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes. Il ne s’agit pas d’un médicament. Ne pas dépasser la portion recommandée à consommer chaque jour.
| Portion journalière conseillée vanille spéculoos |
60 g | VNR* | 100 g | ||
| Énergie | 249 kcal 1045 kJ |
- | 415 kcal 1742 kJ |
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| Graisses dont Acides gras saturés |
8,95 g 2,8 g |
- | 14,91 g 4,6 g |
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| Glucides dont sucres |
22,7 g 1,5 g |
- | 37,8 g 2,5 g |
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| Fibres alimentaires | 3,1 g | - | 5,1 g | ||
| Protéines | 23 g | - | 38,3 g | ||
| Sel | 0,47 g | - | 0,78 g | ||
| Vitamines et minéraux | |||||
| Vitamine B8 | 7,5 µg |
15% | 12,5 µg |
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| Magnésium | 56,25 mg | 15% | 93,75 mg | ||
| * Valeur Nutritionnelle de référence | |||||
| Profil en acides aminés pour 100 g de produit | |||||
| L-Alanine | 1340 mg | L-Histidine ¹ | 510 mg | L-Proline | 1370 mg |
| L-Arginine ¹ | 1030 mg | L-Isoleucine ¹ | 1470 mg | L-Sérine | 1300 mg |
| L-Acide aspartique | 2680 mg | L-Leucine ¹ | 2480 mg | L-Thréonine ¹ | 1440 mg |
| L-Cystine | 580 mg | L-Lysine ¹ | 2050 mg | L-Tryptophane ¹ | 360 mg |
| L-Acide glutamique | 4760 mg | L-Méthionine ¹ | 580 mg | L-Tyrosine | 780 mg |
| L-Glycine | 670 mg | L-Phénylalanine | 1020 mg | L-Valine ¹ | 1540 mg |
| ¹ Acides aminés essentiels | |||||
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Ingrédients Choco Delitella : farine d’avoine (gluten) (Avena sativa), poudre d’oeuf, isolat de protéine de lactosérum (émulsifiant : lécithine de tournesol) (lait), poudre de cacao (Theobroma cacao), arôme naturel, dextrose, arôme, fructose, chlorure de sodium, épaississants : gomme xanthane et gomme de cellulose, poudre à lever : bicarbonate de sodium, édulcorants : acésulfame-K et sucralose, oxyde de magnésium, vitamine B8 (D-biotin).
Vanille Speculoos : farine d’avoine (gluten) (Avena sativa), poudre d’oeuf, isolat de protéine de lactosérum (émulsifiant : lécithine de tournesol) (lait), dextrose, arôme, fructose, chlorure de sodium, épaississants : gomme xanthane et gomme de cellulose, anti-agglomérant : dioxyde de silicium, poudre à lever : bicarbonate de sodium, édulcorants : sucralose et acésulfame-K, oxyde de magnésium, vitamine B8 (D-biotin). |
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Mélangez 60 g dans environ 120 ml d’eau ou de lait écrémé pour réaliser 4 petits pancakes (ou 1 gros) ou 1 grande gaufre. Mélanger au shaker jusqu’à obtention d’une pâte homogène. Verser ensuite dans une poêle anti adhésive chaude ou dans un gaufrier huilé. Maintenir la cuisson jusqu’à obtention d’une pâte dorée. Retournez et laissez cuire l’autre face.
Iron Pancake peut se consommer à tout moment de la journée lorsqu’un apport nutritionnel de qualité est requis : au petit-déjeuner, en collation entre les repas, avant / après un entrainement ou encore avant le coucher. |
