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Complexes nutritionnels intégrés

La nutrition est l’un des plus puissants outils dont nous disposons pour agir sur notre potentiel athlétique. Il faut cependant pour cela qu’elle soit adaptée à l’objectif visé.

Les athlètes présentent en effet des besoins nutritionnels spécifiques, et ce d'autant plus que l'activité physique est régulière et soutenue. A ce titre, la meilleure approche consiste à effectuer 5 à 6 apports nutritifs journaliers. Mais dans la pratique, préparer et consommer chaque jour autant de repas équilibrés, composés d'aliments ordinaires, est particulièrement compliqué. Dès lors, la majorité des athlètes ont énormément de mal à maintenir au quotidien un schéma adapté à leurs objectifs : le total calorique est trop élevé ou trop faible, l'équilibre indispensable entre protéine et hydrates de carbone est le plus souvent hors de contrôle, l'apport nutritionnel n'est pas réparti de manière idéale. De plus, les nutriments importants en nutrition sportive sont parfois oubliés ou alors ils ne sont pas fournis aux bons dosages.

Les complexes nutritionnels intégrés offrent à cet égard une solution simple et pratique à cette problématique.

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