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* en France métropolitaine uniquement
Favorisant l'amélioration des performances sportives, la créatine est l’un des meilleurs compléments nutritionnels qu’un athlète puisse utiliser. Grâce à son procédé effervescent, Createck Original apporte une solution efficace au problème d’absorption lié à la créatine classique. Séparée du sel monohydrate, la créatine devient parfaitement assimilable : elle accède facilement dans les cellules musculaires pour des gains de performance à l’entraînement. Très rapidement, pratiquement toute la créatine consommée se retrouve disponible pour les cellules (alors qu’avec la créatine non effervescente, l'assimilation est à la fois nettement moins complète – on estime à seulement 30 % en moyenne de la dose ingérée la part finalement utilisable ! – et moins rapide) : vous obtenez de chaque dose de Createck Original un effet maximum, avec des gains de performance nettement supérieurs à ceux enregistrés avec la créatine monohydrate classique.
Ingredients
Dextrose, créatine monohydrate, saccharose, acide citrique, bicarbonate de sodium, arômes, carbonate de potassium, anti-agglomérant : dioxyde de silicium, colorant (E110).
Produit dans l'EU
* en France métropolitaine uniquement
Phase de surcompensation : les 5 premiers jours consécutifs, consommer 4 doses de 30g par jour, soit 120g quotidiennement, réparties entre les repas, avec de préférence une prise à jeun le matin, et une dose dans l'heure qui suit l'entraînement.
A partir du 6e jour : 1 dose quotidienne de 30g. Jours de repos : privilégier une prise le matin à jeun, avant le petit déjeuner, ou entre les repas. Jours d'entraînement : pour bénéficier d'un gain immédiat de force explosive lors d'une compétition ou d'un match, employer Createck Original 20 minutes avant l'effort. Pour optimiser la performance, la récupération et les gains musculaires, utiliser Createck Original de préférence dans l'heure qui suit l'exercice.
Effectuer de préférence un cycle minimum de 8 semaines.
Pour faciliter la dilution, verser d'abord la poudre dans le verre, puis l'eau. La formation d'une mousse et/ou d'un dépôt léger est normale.
Les procédés effervescents étant sensibles aux différences de chaleur et d'humidité, il est préférable de conserver vos suppléments au réfrigérateur, même avant ouverture, et de les consommer dans les 30 jours après ouverture, en refermant bien la boîte après chaque prise.
Effectuer les prises en dehors des repas (au moins 20 minutes avant, ou 1h après un apport nutritionnel).
En France, le dosage de créatine recommandé est de 3g par jour.
Une prise quotidienne de 16g de Createck Original permet de respecter cette recommandation. * en France métropolitaine uniquement
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