"On est ce que l'on mange", dit la sagesse populaire. La science (et en particulier, la physiologie de l'effort) a démontré la réalité de cette affirmation : pour être réellement performant, notre organisme doit être nourri de façon réellement adéquate. Tous les experts s'accordent également à dire que les athlètes devraient effectuer 5 à 6 petits apports nutritionnels parfaitement adaptés chaque jour, ce qui est souvent très compliqué à appliquer dans la vraie vie. Alors, pour offrir une réponse à la fois simple et efficace aux sportifs, les poudres nutritionnelles complètes ont été mises au point. Parfois confondues avec les protéines, voire avec les weight gainers, il ne s'agit pourtant pas du tout de formulations comparables, bien au contraire. En effet, les poudres nutritionnelles complètes sont beaucoup plus que cela : elles constituent à elles seules un programme complet de nutrition, capable de répondre spécifiquement aux besoins des sportifs.