Les conseils des meilleurs spécialistes sur la nutrition, l'entraînement, la supplémentation …
Bien que la question de la minceur soit l’une des plus fréquemment traitées, tous médias confondus (il suffit de voir, notamment à l’approche de l’été, le nombre de dossiers, d’articles, de reportages, qui lui sont consacrés…), il reste pourtant de nombreuses erreurs, légendes, inexactitudes qui courent. Et, bien qu’il ne soit jamais facile de retrouver la ligne, il faut ...
Soucieux de progresser, vous vous entraînez consciencieusement, intensément et régulièrement. Votre schéma alimentaire est-il aussi bien organisé ? Car il faut savoir que ce n’est pas l’exercice seul qui vous permettra de vous forger ce corps parfaitement musclé dont vous rêvez… En effet, votre physique est également directement lié à votre nutrition. Dans le cadre d’un ...
Êtes-vous prêt à dépasser vos limites pour cette fin d’année 2010 ? Si oui, nous vous proposons de découvrir un plan d’entraînement spécial “force” dans lequel le nombre de répétitions va progressivement passer de 10 à 1, avec une augmentation des charges en conséquence… Conçu pour une durée de 8 semaines, ce programme devrait vous permettre d’obtenir toute la ...
Vous travaillez régulièrement et avec sérieux vos différents groupes musculaires et êtes fier de votre physique massif. Mais qu’en est-il de votre ceinture abdominale ? Etes-vous totalement satisfait de sa définition ? Ne souhaiteriez-vous pas qu’elle soit un peu plus dessinée et qu’apparaisse la tant convoitée tablette de chocolat ? Dans ce cas, laissez-nous vous poser une question ...
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